갖은 노력을 다 해도 살이 안 빠진다면! 주먹을 쥐세요!!!

칼로리에 맞춰 건강한 식단을 유지하는 것은 참 어렵죠. 일일이 따져가며 식사를 준비하는 것도 참 번거로운 일이에요. 하지만 주먹을 기준으로 재료를 준비하기만 하면 된다면?! 아래의 글을 계속 일어 보세요!

우리 손가락은 다섯 개! 하루 식사도 다섯 번 하면 되요! 엄지 손가락은 아침, 새끼 손가락은 저녁이라고 보면 되는데, 손가락의 길이처럼 식사량을 정하면 되요.