뻐근한 뒷목, 일본에서 효과적이기로 소문난 이 간단한 해결 방법을 확인해 보세요!
생활에 큰 악영향을 미치는 목의 통증. 간단한 동작부터 불가피한 자세까지 몸을 불편하게 하죠.
통증의 원인은 여러가지가 있겠지만, 그 증상은 모두 같아요. 팔이나 어깨, 고개를 움직이는 것 조차 뻣뻣함과 불편함을 초래해요.
원인으로는 스트레스, 잘못된 자세, 불편한 베개 혹은 메트리스 등을 꼽을 수 있겠고요.
다행히 목위 통증을 덜어주는 파스, 목욕법, 약 등이 있지만... 수건을 사용하는 방법도 들어 보셨을까요?
가장 좋은 방법은 물론 전문가의 도움을 받는 것이지만, 병원을 갈 시간까지 기다리기 어렵다면 이 자세를 따라해 보세요.