다리 붓기 빼는 4가지 팁, 지금 바로 확인해 보세요!
적당히 햇빛을 쬐는 것, 건강의 시작이지만 너무 강렬하게 내리쬐는 태양은 혈액순환에도 문제를 일으켜요. 이렇게 더운 여름, 다리가 빨리 붓는 것을 보면 알 수 있죠. 같은 자세로 앉아 있거나 불편한 신발을 신은 날, 우리는 괴로운 경험을 하게 되는데요, 그럴 때를 대비해 여기 4가지 팁을 준비해 봤어요.
1. 민트 족욕
양동이 두 개에 민트를 탄 물을 준비해 한 쪽은 뜨겁게, 한 쪽은 차갑게 해주세요. 3분 동안 발을 찬 물에 넣은 다음 1분 뜨거운 물. 뜨거운 물이 식을 때까지 계속 해주시면 됩니다.
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2. 앱슨 솔트
따뜻한 물에 60그람의 앱슨 솔트를 넣어 주세요. 15분 동안 발을 담근 후 잘 말려 주세요. 통증을 줄이고, 몸에서 붓기를 빼준다고 잘 알려져 있어요.
3. 사과 식초
포타슘이 풍부한 사과 식초, 붓기를 빼는데 도움을 줘요. 물과 식초를 각각 200밀리 리터씩 부어주세요. 수건으로 적셔 발에 감싼 뒤 30분이면 편안해 질거에요.
