늘씬한 개미 허리, 2주 안에 만드는데 필요한 건 뭐?
요즘엔 7분 운동, 길게는 10분 15분짜리 집에서도 혼자 할 수 있는 추천 운동들이 많이 나오곤 하는데요, 그마저도 너무 길다! 하시는 분들, 옆구리 살만 좀 어떻게 했으면 하시는 분들을 위해 아래의 영상을 준비해 봤어요.
필요한 것은 달랑 수건 한 장!
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일본어로 된 영상이지만, 동작을 따라하는데는 무리가 없을 거에요. 수건을 팽팽하게 잡고 팔로 옆으로 누운 8자를 그리면 된답니다!
