물살 빼는 7가지 팁, 단기간에 몇 kg를 뺄 수 있어요!
우리 중 많은 분들이 물살 때문에 고생하고 계실 거에요. 딱히 병을 유발하는 건 아니지만, 금방 지치고 미용에도 좋지 않으니까요… 신장이나 혈액 순환에 문제가 있어 몸에 과도한 수분이 쌓이게 되는데요, 그럼 어떻게 하면 좋을까요?
약 없이 물살을 빼는 방법, 읽어보세요.
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1. 많이 마셔요!
별로 논리적인 것 같아 보이지 않지만, 물을 많이 마셔야 해요! 물이 몸에 독소를 빼주고 신장의 기능과 혈액 순환을 도우니까요.
그냥 생수를 마시는 것이 힘들다면, 물에 레몬이나 민트 잎, 생강 등을 넣어 드세요. 맛있게 많이요! :)
2. 소금을 덜어 보세요
미신이 아니에요 – 염분이 물살을 끌어 들여요. 소금 대신 향이 좋은 향신료나 다음의 것들을 줄여 보세요.
- 소시지,
- 정제된 음식,
- 소스,
- 감자칩 같은 과자,
- 치즈
3. 너무 꽉 끼는 옷을 피하세요
무슨 상관이냐고 하실 지 모르지만, 너무 조이는 옷은 혈액 순환을 저하시켜요.
