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1. 신장
신장의 경우, 전문가들은 과일 위주의 식사를 하고 과일 스무디를 마실 것을 권장해요. 생강, 파슬리, 강황, 호박씨 등을 곁들여 먹을 수도 있어요.
2. 대장
대장을 청소하기 위해선, 시금치, 레몬, 아보카도, 브로콜리, 녹차, 치아씨드, 사과 식초, 과일과 가까이 지내야 해요.
3. 간
간은 우리 몸의 독소를 제거해 주는 곳이기 때문에 아주 중요해요. 간을 깨끗이 하기 위해선, 당근과 강황, 양상추, 사과, 아보카도, 사탕무, 녹차를 드세요.
4. 췌장
췌장을 위해선, 레몬, 키위, 파인애플, 양상추를 매일 드시는 게 좋아요.
디톡스를 빠르게 하려면 사우나에 가거나 요가를 하는 것을 권해드립니다.
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