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5. 바나나
바나나는 산도가 적절해 속 쓰림을 완화할 수 있어요.
6. 수박
수박이나 멜론은 수분을 많이 함유하고 있어 위산을 조절해요.
7. 회향
회향은 위의 작용을 부드럽게 해요. 샐러드에 넣어 드세요 :)
8. 닭고기나 칠면조
튀긴 고기는 안돼요! 굽거나 삶아 드세요.
9. 익힌 채소
익힌 채소는 소화하기 어렵지도 않고 위에 부담을 주지도 않아요.
10. 생선과 해산물
다시 말씀 드리지만, 튀기지 마세요! 가장 좋은 것은 구운 연어에요.
