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이 네 가지만 있으면, 살을 빼는 것도 문제 없어요!

과체중과 싸우는 것은 쉬운 일이 아니지만, 가능해요. 약간의 자기 훈련, 운동, 그리고 건강한 식단이 금새 그 결과를 보여주죠.

오늘 소개해 드릴 4식품은 그 효과를 빠르게 해준답니다! 낮은 칼로리에 훌륭한 포만감, 풍부한 섬유질과 수분까지. 대사를 향상하는 데 부족함이 없죠.

1. 오이

건강하고 멋진 몸매를 위해 싸워주는 든든한 지운군! 많은 마그네슘과, 철, 아연, 비타민 A, C, K와 풍부한 섬유질... 동시에 칼로리를 섭취하지 않으면서 포만감까지.

세포에 적절한 수분을 공급해 체중을 줄이면서도 피부에 손상을 줄 걱정이 없어요.

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2. 레몬

에너지와 항산화 물질로 젊음을 유지해 주는 우리의 친구 비타민 C가 풍부한 레몬. 비타민 C는 대사를 향상해 지방을 태우는 걸 도와주죠. 레몬에서 짜낸 즙을 물에 타 공복에 마시는 것만큼 훌륭한 디톡스는 없을 거에요.

3. 샐러리

콜레스트롤을 잡는 최고의 천연 무기, 샐러리. 그 밖에도 다이어트에 큰 이점을 주는데요, 바로 식욕을 감소시킨다는 거죠. 샐러리 주스는 수분에 영향을 주지 않으면서도 독소를 제거하고 대사를 가장 빠른 수준으로 유지해 줘요.

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