이 글을 읽은 후엔 다시는 아보카도 씨를 버릴 수 없으실걸요?
아보카도는 극히 건강한 과일이란 소문에 날이 갈 수록 인기를 더 하고 있어요. 하지만 그리 값싼 과일은 아니죠. 그러니 모든 부분을 이용해야 해요! 아보카도 씨앗을 버린다면, 이 과일이 함유한 대부분의 영양분을 버리게 된다는 것, 알고 계셨나요?
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아보카도는 대사를 빠르게 하지만, 노화는 느리게 해요, 나쁜 콜레스트롤도 감소시키고요... 그러니 계속 해 몸을 변화시키죠! 그런데, 단 몇 분만이 이 과일 보단 씨앗이 더 유익하다는 것을 알고 있어요.
아보카도의 70%나 되는 아미노 산은 씨앗에 들어있어요! 또한 과체중을 예방하고 장 활동을 향상하는 섬유질이 씨앗에 풍부하죠.
더욱이 씨앗에는 궤양을 방지하며 뱃속에 거북한 느낌과 싸워줄 성분도 함유하고 있고요, 동시에 면역을 강화하기도 해요.
