4주간 매일 3리터의 물을 마신 여성. 눈으로 확연한 차이를 볼 수 있어요!
하루에 어느 정도의 물을 마셔야 하는 지는 온 세상 사람의 수 만큼 다른 의견이 있을 거에요. 누구는 필요한 만큼만 마시면 된다고 하고 (그러니까 얼만큼?) 다른 누구는 싫어도 2리터는 마셔야 한다고 하고, 또 다른 누구는 주스나 차가 물을 대신할 수 있다고 하기도 하죠. 그래서 여기, 42살의 ‘사라 스미스’양은 이것에 대한 실험을 하기로 했어요... 그 결과는 여러분을 놀라게 할 거에요!
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‘사라’는 지속적인 피로감과 편두통, 무기력증에 시달렸어요. 의사는 정확한 이유를 찾을 수가 없었죠. 그저 커피를 줄이고 물을 많이 마시라고 권할 수 밖에요. 커피를 많이 섭취하게 되곤 하니까요.
‘사라’는 의사의 조언을 조금 바꿔 하루에 3리터의 물을 마시기로 결심했어요! 겨우 일주일 후엔 피부가 부드럽고 탄력 있게 변하는 걸 확인 할 수 있었어요. 또, 편두통은 그저 없어져 버렸고요.
3주후, 그녀는 비교할 수 없을 만큼 나아졌어요! 주름은 눈에 띄게 약해졌고, 다크 써클도 없어졌어요. 더욱이 살도 빠졌고요. 많이는 아니지만, 그래도 식단이나 운동의 변화 없이 살이 빠졌다는 건 놀랍죠. ‘사라’는 식사 전 큰 컵에 물을 한 잔 마셔요. 종종 갈증을 허기로 착각하게 될 때가 있었다고 하네요... 하지만 이제는 그런 일이 없대요.
