연구가들이 개발한1분 안에 잠드는 방법, 오늘 밤 시도해 보세요!
늦은 시간, 종종 잠 못들고 침대 위에서 업치락 뒤치락 할 때가 있죠. 아침에 일찍 일어나야 하는데 잠은 안 오고... 그럴 때! 아세요? 이미 아신다면 여러분은 정보력이 정말 좋은 거에요. 전문가에 의해서 증명 된 60초 안에 잠드는 방법을 소개합니다!
오늘 밤 푹 잘 수 있겠어요!
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잠드는 건 그렇게 쉬운 일이 아닌에요. 확실히, 잠을 자는 건 자연스러운 일이지만, 종종 잠을 자려고 힘겨운 사투를 벌이게 되요! 사무실에 앉아서 커피를 마시며 키보드 위로 머리를 박지 않게 싸우고, 마침내 밤엔 침대 위에선 잠을 자기 위해 싸우죠... 정말 짜증나요!
연구가들이 우리에게 좋은 소식이 있다는 군요. 60초 안에 잠드는 방법을 알아보세요!
마법 같은 약이나 크림이 아니에요. 하버드 대학의 ‘안드류 웨일’ 선생님은 비밀을 발켜내셨죠... 바로 숨쉬는 것을 바로 잡는 거에요. 선생님은 마음과 몸을 진정시키는 4-7-8 테크닉을 개발해 냈어요. 어디 한 번 볼까요...
