아마 씨를 먹으면 어떤 몸의 변화가 일어나는지 지켜보세요!
아마 씨는 어린 시절 악몽이에요 – 부모님은 제게 이걸 먹도록 하셨고, 솔직히 저는 이게 정말 싫었어요. 그래도, 부모님은 아셨어요! 매일 아마 씨를 먹어야 할 많은 귀중한 이유가 있다는 걸요. 여러분이 건강과 매력을 생각한다면, 계속 읽으세요!
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먼저 봄철 아주 유용하게 쓰일 혜택부터 시작하도록 하죠 – 아마 씨는 불필요한 지방을 태워줘요! 신진 대사를 촉진하는 동시에 섬유가 많아 적게 먹어도 포만감을 느끼게 한다는 것이죠.
그 외에도 이 보잘것없는 씨앗은 우리 몸 조직의 건강 주사라고 할 수 있습니다 – 비타민 B와 E, 아연, 철, 칼륨, 규소, 요오드 등을 모두 가지고 있죠.
아연 씨는 우리 식습관에도 유익한 영양을 준답니다. 오메가 산3와 혼합해 콜래스트롤을 낮춰줘요.
하지만 이 굉장한 씨앗이 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다. 이러한 강한 작용들 때문에, 식도나 장, 당뇨를 앓는 분이나 임산부가 섭취해서는 안됩니다. 그러므로 의사에게 상담 후, 이 값싼 보물이 주는 혜택에 기뻐하세요.
아마 씨에 대해서 홍보할 필요가 있겠어요! 공유하세요 :)
